台湾の男性ボーカルダンスグループ「Energy」の楽曲「星期五晚上」の振付に含まれるステップ「16蹲」について、著名医師がむやみに挑戦しないよう警告する文章をSNS上に投稿した。

「16蹲」は楽曲の終盤に登場するステップで、速いテンポに合わせた16回連続のジャンプスクワット。相当量の持久力、筋力を要するハードなステップとして注目を集め、TikTokを中心に挑戦者の投稿も相次いでいる。

これについて医師は、急激にしゃがんだり立ったりする動作が膝に与える負担は体重の8～16倍に相当し、靭帯や半月板、筋肉の損傷を招くと警告。トレーニングを積んでから挑戦するよう注意を促している。

（7月1日）